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    心理解密:我们为什么很难原谅伤害我们的人?

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    武林盟主

    有一位知识女性,是搞研究工作的,博士学历。她跟爸爸关系一直不好,在她的眼睛里,爸爸就是这个世界上她最不喜欢的人,最讨厌的人。反过来,在爸爸的眼睛里,她也是最讨厌的人,好像她跟她爸爸就是天敌。

    心理解密:我们为什么很难原谅伤害我们的人?

    三个月前父亲查出来胃癌,而且是晚期,整个胃差不多都切除了,她妈妈很清楚,她爸爸不久就会离开这个世界,离开他们。妈妈就跟她说:“女儿,不管你爸爸过去多么不好,你回来陪他一段时间,好吗?”

    她也想通了,打算陪爸爸两个星期。回去了以后,第一天比较平静,待到第三天就跟她爸爸吵架了,原因好像是在爸爸身上,爸爸就对她发火,为了一件小事情,爸爸躺在病榻上还对她发火。

    心理解密:我们为什么很难原谅伤害我们的人?

    她说:“你都到这个份儿上了,都已经站在地狱的门口,还在向我怒吼?”爸爸给她掉脸,用很可怕的眼神看着她,而且对她暴粗话,骂她,把她整个情绪搞坏了,她立刻就回到了青少年时代所受到爸爸的伤害,那种伤害的情景一幕一幕在她头脑里浮现,她实在忍受不了了,就离开了家,回到上海。

    回来以后她很痛苦,她对自己说:我想原谅他,他不让我原谅。她现在很纠结:我如果不原谅我的父亲,我可能会留下遗憾。在爸爸临死前,我都没原谅他;如果我原谅他,我又做不到。我一看到他的眼神,一看到他这个样子,过去的所有伤害都复活了。

    其他东西可以复活,伤害最好不要复活,伤害复活了又变成新的伤害。所以她痛苦纠结,她就向我咨询。

    我跟她讨论了一个问题:原谅的本质是什么?宽恕的本质是什么?(我们在这里可以把原谅和宽恕作为同义词来理解)我们为什么要选择原谅?

    心理解密:我们为什么很难原谅伤害我们的人?

    爸爸确实不好,我也从她妈妈那了解到一些信息,她爸爸这个人脾气很坏,当过兵,在军队里当过官,那种军队作风,那种军人的作风带到家里来了。

    千万千万不能把军人的作风带到家里来,家是家,家不是军营,家人不是当兵的,你搞清楚!如果你把军队作风带到家里来,家里人吃不消。

    心理解密:我们为什么很难原谅伤害我们的人?

    而他的女儿,是个自尊心很强,很有个性的女儿。她不吃你这套,两个人就干起来了。父亲想用那种军队的方式和军人的作风来管教女儿,女儿偏不吃这套,两个人就越干越厉害,越对立就越深了,最后变成敌对关系。

    现在我想帮助这位女士学会宽恕她的父亲,做到真正的原谅他,至少在他活着的时候你要做到。但是要原谅他,首先必须理解原谅的本质。

    心理解密:我们为什么很难原谅伤害我们的人?

    你怨恨一个人,是因为他有罪,罪在你恨的人身上,恨在你的心里。请问:恨舒服吗?怨恨舒服吗?有谁在怨恨中是舒服的幸福的?没有人!

    所以原谅的本质不是爱对方,而是爱自己,原谅的目的,首先不是对对方好,而是对自己好。把让自己不舒服的这种怨恨拿掉,就是原谅。

    心理解密:我们为什么很难原谅伤害我们的人?

    很多人理解到原谅就是:他有罪,他有过犯,他伤害了我,我原谅的对象是他。其实原谅真正的对象是自己,把怨和恨拿走,你就舒服了,你就可以轻装上阵了,做自己的事业,爱自己该爱的人。你就可以获得自由。

    真理让人得自由!if you will know the truth, and the truth will make you free!如果你晓得了真理,真理就让你得自由。我们不懂真相,不知道原谅到底是为了谁,原谅首先是为了自己。

    心理解密:我们为什么很难原谅伤害我们的人?

    另外,原谅是结束一种坏关系,再去建立一种新关系。你不原谅,这个坏关系就一直会延续下去,对他不好,对你也不好。

    到爸爸的病榻前,不管他的眼神多么难看,他的脸色多么凶巴巴。你说:“爸爸,你有不好的地方,我也有不好的地方。你过去对我不好,我很恨你,现在我做出这个决定,我不恨你了。”

    心理解密:我们为什么很难原谅伤害我们的人?

    “我知道你在这个世界存留的时间很有限,在这一有限的存留时间里,我们都解除恨吧,开始爱吧!以后你就把尿盆给我扣到头上,做女儿的也不会再恨你了。”

    说出感动父亲的话,做出感动父亲的事情,那么你就已经站在道德的至高点了,你的角度就对了,你的方法就对了。

    心理解密:我们为什么很难原谅伤害我们的人?

    至于你父亲,他是不是选择恨你,那是他的事情。如果他选择继续对你不好,还想控制你,还想在你身上当一个控制者,当一个独裁者,那么他变成鬼也是一个充满了支配别人的鬼,他的死将是很痛苦的。

    我们不要想支配任何人,一个人能管好自己就不错了。但是做女儿的一定要学会原谅,把你受的折磨、受的痛苦和怨恨拿掉。原谅是结束一种坏关系,而开始一种新关系,这才是原谅的本质,而不是其他的。

    心理解密:我们为什么很难原谅伤害我们的人?

    错误在人,宽恕在神!你若宽恕了别人,将有更大的宽恕降临在你身上,这是真理。仇恨解决不了任何问题,仇恨除了伤害还是伤害!

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    心理解密:我们为什么很难原谅伤害我们的人?

    作者简介

    王国荣,心理学家,独立学者,作家,中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问,上海博爱医院高级心理治疗师,是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。

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