在与人打交道的日常过程中，我们总会遇到这样的人：他们犹豫不决，声音很小。他们经常不得不靠近才能听清楚。在交谈过程中，他们的眼睛闪闪发光，不敢直视，总是尽量避免眼睛接触。
这些行为特征往往反映了一个人的内在性格特征。他们可能自卑、害羞、缺乏社会经验，但这些都不足以总结他们的个性特征。从心理学的角度来看，我们可以进行更全面的分析。
从行为心理学的角度来看，一个人的眼睛和行为往往会泄露他内心的真实想法。根据行为心理学家的研究和调查，通常，一个人 80%的心理活动和个性特征可以从眼睛和肢体语言中识别出来。
这表明，如果你想了解一个人的真实性格，他的身体反应可能比语言和情绪更可靠。
我们每个人都是发展中的个体，从早期的原生家庭教育环境到青年时期的个体差异分化，我们的自我心理始终处于发展状态。当我们知道自己是成年人时，我们形成了自己的主要个性特征，我们的个性和与人相处的方式相对固定。
因此，与那些能够在任何社交场合轻松、慷慨、知始知止、畅所欲言的社交专家相比，内心的自卑和懦弱等性格缺陷更值得我们关注。
当我们自己或周围的人在交流过程中经常说话，不敢直视对方，躲闪眼睛时，这通常代表了他们内心的真实情绪和想法。
根据行为心理学的研究和调查，人类情感系统的启动通常比大脑理性分析系统的启动快7-10秒。身体反应作为生物体的第一反应，自然难以伪装。这表明，当我们的身体收到外部信息和刺激时，我们的身体反应在7-10秒内是自然的，没有隐藏。
与身体反应相比，如果我们在与人沟通的过程中仔细观察，我们会发现眼睛的反应更快、更直接，显示出更丰富的信息。
对于眼睛的研究，心理学更深入。目前的主要研究方向是眼球的移动方向、眨眼频率和瞳孔的变化。德国心理学家理查德·根据实验结论，人与人之间的眼神接触会极大地影响内向人的交际状态。
因此，我们也可以得出结论，在与人交流时，说话的声音小，眼睛稳定是内在自我价值感低的表现。但如果你想分析其深层次的原因，你需要引入另一个心理概念：自我效能感。
这也解释了为什么我们只能通过眼睛来区分许多精神疾病患者，因为他们中的大多数人都有眼睛不稳定的共同特征，只需要仔细观察，从眼睛中判断一个人的真实状态并不难。
当我们讨论在人际交往中说话、不敢直视对方眼睛的结论时，往往是潜在的严重人格缺陷，通常是指这类人在某些特定情况下，会产生紧张、不自信的心理，逃避对话对象的眼睛，然后他们想，往往是如何尽快结束与他人的对话，如何摆脱这样的社会情况。
可以想象，在日常生活中，如果我们和别人说话时吞吞吐吐，眼神飘忽不定，无论是自己还是彼此交流，都会感到尴尬和不自然。
现代社会行为心理学家也对这类人的表现给出了学术定义。他们给出了一个积极的结论，认为在交流过程中避免眼神接触是自卑的表现。18世纪的奥地利心理学家塔克波夫也发现，那些在说话时眼神飘忽、不敢看的人或多或少都有自信和自卑的性格缺陷。
眼睛是心灵的窗户。相信很多人都深有体会到这句话。在与好朋友交流的过程中，他们往往一眼就知道对方此刻的想法。
然后，当一个人在说话时避免与他人的眼神交流时，他很可能会压抑自己的心，很难接受在别人面前暴露自己，从而选择伪装自己。
因此，我们也可以得出结论，在与人交流时，说话的声音小，眼睛稳定是内在自我价值感低的表现。但如果你想分析其深层次的原因，你需要引入另一个心理概念：自我效能感。
我相信很多人都听说过这个学术词汇。这意味着当一个人能够成功地处理特定的情况时，他就会表现出自信，这将逐渐加强为一种注意力。当人们专注于解决问题时，他的眼睛会专注于问题本身，而不是逃避。
社会心理学家班杜拉也认为，自信作为自我效能感的重要因素之一，其真正的作用不在于我们在现实中所做的，而在于我们是否清楚地知道我们的技能可以帮助我们实现什么。
当我们对自己充满信心时，我们会专注于对话对象和交流本身，仔细倾听对方的对话内容，接收对方身体释放的信息，并努力解释这些信息，做出正确的判断。
对于自信的人来说，与他人交谈是一种享受。自信的人往往有专注力和分析能力，在与他人交流的过程中，不仅感官收到了丰富的信息，而且他们的大脑也在迅速处理隐藏在信息背后的深层含义。
他们的眼睛会随着说话者而移动，集中在对方的眼睛、嘴巴和整张脸上。他们也期待着拉长谈话，交换更多的信息。
由此可见，任何心理或人格缺陷都可以通过训练和科学合理的改可以慢慢恢复正常。心理状态健康后，不仅可以在与人沟通的过程中更加顺畅，还可以大大有利于个人人格的发展。
